Jonge moeder & volwassen vrouw

jonge moeder

Is je lichaam nog niet helemaal hersteld van de zwangerschap en de bevalling, waardoor je weinig energie hebt? Valt het opvoeden je misschien zwaarder dan verwacht? Vind je het moeilijk om een balans te vinden tussen werk en moederschap of voel je je onzeker in of je wel toegerust bent voor deze taak?

Goed zorgen voor je kind begint met goede zelfzorg.

Ontspannen moederschap

Graag begeleid ik je in deze fase van je leven naar een ontspannen moederschap. Samen kijken we wat nodig is om de problemen die je tegenkomt te omarmen. Pas dan is transformatie mogelijk en ontstaat er een moment van persoonlijke groei. Ook ondersteun ik je graag met een liefdevolle oplossing voor ‘problemen’ met en van je kind.

Soms is 1 sessie waarin je je batterij weer even kan opladen al voldoende om weer verder te kunnen.

 

Volwassen vrouwen

Veel volwassen vrouwen lopen op hun tenen om alle ballen in de lucht te houden. Ze voelen zich opgejaagd en ziek van de stress, bijna altijd moe en hebben weinig energie voor de dingen waar ze blij van worden.

Leven op jouw manier

In mijn begeleiding ligt de focus op het op tijd je rust nemen. Ik nodig je uit om in een langzamer tempo te gaan leven en alleen dat te doen wat je moet doen, met aandacht en liefde. Je energie gaat vanuit je hoofd zakken naar je hart en je buik. Zo raak je steeds meer in balans, ook bij tegenslagen die je op je pad tegenkomt. Je durft steeds meer te leven op jouw manier en raakt steeds minder afhankelijk van de meningen van anderen.

Spiegelkind

Dit betekent dat je ook de donkere kanten in jezelf gaat aanvaarden. Zoals zo mooi beschreven wordt in het sprookje van de ‘Nieuwe kleren van de keizer’. Kinderen zien je naaktheid en je kwetsbaarheid en durven dit ook te vertellen. Dingen waar jij je wellicht nog onbewust van bent, spiegelen zij ons om dit duidelijk te maken. Wanneer wij luisteren naar onze kinderen helen we onszelf en daarmee ook onze kinderen.

Hormoonhuishouding

Zo rond je 40ste of wat later, kan je hormoonhuishouding flink gaan schommelen waardoor je mogelijk last krijgt van PMS-klachten. PMS staat voor Pre-Menstrueel Syndroom en daarmee wordt een hele groep klachten aangeduid die vrouwen kunnen ervaren voorafgaand aan hun menstruatie. Vooral stemmingswisselingen rondom de menstruatie zijn een veelvoorkomend ongemak, maar ook hoofdpijn, rug- en buikpijn. Deze klachten zijn uitingen van disbalans in het lichaam. Als je hormoonhuishouding goed in balans is, zul je weinig last hebben van PMS-klachten. Vanuit mijn holistische benadering kan ik je ondersteunen bij het opsporen en helen van de oorzaak van de klachten.

Groepslessen yoga

Naast individuele begeleiding geef ik ook in groepsverband yoga voor moeders en hormoonyoga. Deze yoga helpt bij het in balans brengen van je hormoonhuishouding.

Ook een afspraak maken? Neem contact op

---

Ervaring